誰にも会わない日を作ってストレス解消

ストレスが溜まってちょっとキツイなと感じてきたら、最近は誰にも会わない日を作ることででストレスを解消するようにしています。
もちろん友人たちとワイワイして発散する方法もありますが、これはまだ自分の中に外に発散できるだけのエネルギーが残っている場合です。

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私は販売職なのですが、やはり仕事でのストレスが一番大きいです。
普段仕事で常に人と接しているせいか、他人との距離が近すぎてそれを上手くリセットできるのが誰にも会わない日を作ることなんです。
その日は大抵家に籠って時間を気にせず過ごします。

いつもだと休日でも家事などやることはたくさんありますが、その日はやることのために朝起きるのではなく、寝ていることに飽きたら起きます。
起きて何か食べたければ食べるし、食べたくなければ食べたくなるまで何も食べない。
反対に食べたいと思ったら、好きなだけ好きなものを食べる。

簡単にまとめると、誰とも会わず誰とも連絡を取らずに、好きなものを食べて何もせずにダラダラと過ごすってことですよね。
その日だけは、全ての罪悪感から解放して自分を思いっきり甘やかす、そして誰にも何にも気を使わずに1日を満喫するんです。
どうせ明日からまた仕事だし、お客様に気を使ってちゃんとしなくちゃいけないし、だったら今日はこのくらいいいよね~って感じでしょうか。

時間を無駄にしているといえば無駄にしているので、意識高い系の人には無理って言われそうなストレス解消法かもしれませんね。
でも、意外にこうやって過ごした翌日にはエネルギーが上手くチャージされていて、また頑張るか、って気持ちになるから自分でも不思議です。