マンツーマン加圧トレーニング

私は30代前半で子供が3人います。もともと太りやすい体質で特に下半身に脂肪がつきやすいタイプ。http://gismoproject.com/

3人目を出産して、もう子供を産まないからさすがに痩せたい!そう思ってマンツーマンの加圧トレーニングに通い始めました。一回1時間で8千円。専業主婦には高すぎる自己投資!でもやはり怠けていても痩せないし、マンツーマンではないジムだと言い訳をしていかなくなる…結果的に最短で痩せられるのであれば安いかも?と思い決断しました。そして入って3ヶ月で10キロのダイエットに成功!もちろん産後の体重が落ちてなかったこともあります。授乳もしていたので食事制限も厳しくはしていません。食べる時間に気をつけたこと、プロテインやタンパク質を積極的に取ることを意識しながら無理なく痩せました。

トレーニングの時はもちろんかなりきつく帰りは、足がガクガクしていたのを覚えています。きつすぎて、わー行きたくない…とか思うこともしばしば…。

でも行ってしまえば動けてよかった!と思う。

不思議でした。達成感を感じていたのかもしれません。でもコロナがはじまり…マンツーマントレーニングで密室であんなきついのをマスクしながらは無理だなとなり、やめてしまいました。またいつか、落ち着いたら加圧トレーニング行きたいなと思います。