だから運動はやめられない

わたしは50代のおばさんですが、長年フィットネスクラブで運動してきたためかバストは垂れていません。もともとバストは小さくてBカップだから年を取っても垂れる心配はしていなかったけど、同じくらいのバストでも人によっては垂れるんですよね・・・。

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50代になるといろんなところが垂れてきますよ。バストが小さいから垂れることはないと油断していた友人達のバストがもれなく垂れているのを見ると、これからも運動は続けるべきだと改めて感じます。

フィットネスクラブではダンス系のプログラムやヨガ、ピラティスが好きです。ダンス系ばかり参加していてもカラダはキレイにならないし、バストとかヒップも重力に負けます。ダイエットには最適なプログラムなんですが踊っているだけじゃきれいなプロポーションは出来ません。

ヨガやピラティスを頑張りながらダンスを楽しむのが重力に負けないポイントだと自分なりには思っています。50代になればバストに張りなんて求めちゃいけないんだけど、インナーマッスルをヨガやピラティスで鍛えることによって重力に抵抗できる筋肉を保持することは出来るようになります。大変だけどやっぱり運動だけはやめられそうにありません。